вторник, 19 апреля 2016
18:26

Мусюта
жизнь!
Как перестать жраааать?!

URL
Комментарии
20.04.2016 в 20:34

Torres Izabella
можно изменить путь, но истинные чувства и мысли изменить невозможно
Скорее как начать питаться правильно...
Попробуй кушать 5-6 раз в день, но порция объемом - стакан.
Все что подходит под слово "десерт" (фрукты, сладкое, йогурты, конфеты и т.д. и булка тоже) есть до 12 (14) часов дня.
Последний прием пищи не позднее 4 часов до сна.

Когда у меня срыв и жрать охота постоянно этот график хоть как-то придерживает...
URL
20.04.2016 в 21:50

Мусюта
жизнь!
Torres Izabella, у меня в томто и беда,что то тут перехватила на бегу чтото,а то не успела и после завтрака сразу ужин,ну и конечно на этот ужин есть охота зверски(
Надо брать себя в руки,лето впереди!
URL
20.04.2016 в 23:09

Torres Izabella
можно изменить путь, но истинные чувства и мысли изменить невозможно
Организм в плане еды существо очень доверчивое. И если его сегодня кормить 3 раза, а завтра 1, то и получается, что "Не известно когда в следующий раз дадут. Запасы. Запасы. Запасы."
А если кормить регулярно, то паники (жрать-жрать-жрать) при виде еды не будет и необходимость запасов сама собой спадет. Главное не обманывать доверчивый организм.
URL
20.04.2016 в 23:11

Torres Izabella
можно изменить путь, но истинные чувства и мысли изменить невозможно
Организм в плане еды существо очень доверчивое. И если его сегодня кормить 3 раза, а завтра 1, то и получается, что "Не известно когда в следующий раз дадут. Запасы. Запасы. Запасы."
А если кормить регулярно, то паники (жрать-жрать-жрать) при виде еды не будет и необходимость запасов сама собой спадет. Главное не обманывать доверчивый организм.
URL

Расширенная форма

Редактировать

Подписаться на новые комментарии